Guide Jambes Légères — Routine bien-être et détente (ebook, 20 pages)
Guide Jambes Légères — Routine bien-être et détente (ebook, 20 pages)
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Les bons gestes pour prendre soin de vos jambes, réunis en 20 pages.
Un livre numérique pensé pour celles et ceux qui passent leurs journées debout, enchaînent les trajets ou s’entraînent souvent. Clair et facile à suivre, il vous aide à installer de vrais moments de détente dans votre quotidien.
Au sommaire
- Les réflexes simples de tous les jours : bouger, boire, faire des pauses, surélever ses jambes
- L’essentiel à savoir sur le massage à air à la maison
- Un programme bien-être sur 12 semaines, avec carnet de suivi à imprimer
- Les réponses aux questions les plus fréquentes
Format : PDF à télécharger, 20 pages, en français.
Contenu d’information sur le bien-être, sans visée médicale.
Caractéristiques
Caractéristiques
- Habitudes simples : bouger, boire, faire des pauses, surélever les jambes
- Comment utiliser des bottes de massage à air à la maison
- Un programme de 12 semaines avec un carnet de suivi à imprimer
- Réponses aux questions fréquentes
- Format PDF, 20 pages
À savoir
À savoir
Contenu d’information sur le bien-être. Il ne remplace pas l’avis d’un médecin.
Livraison
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Paiement et contact
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